Forkæl dig selv med sengetøj i topkvalitet

Søvn er vigtigt for din krops restitution og ikke mindst for din trivsel. Din energi er bedst, og dit overskud er størst, når du har fået en god nats søvn. Det er vigtigt med gode vaner, fx anbefaler man at gå i seng nogenlunde samme tid hver dag, og at du ikke slutter dagen af med at se på en skærm. Det giver en roligere søvn og bedre restitution, hvis du slutter dagen med fx at læse i en bog.

Det er også vigtigt, at du har en god seng og en god dyne. Derudover er sengetøjet vigtigt, fordi det er det, du mærker på huden. Det skal være blødt og dejligt at sove med.

Hvad er god kvalitet?

Naturprodukter er godt, fordi der ikke er dårlige stoffer i. Vælg noget der ikke er for tykt men heller ikke for tyndt. Det skal være afslappet og behageligt at ligge i.

Det kan godt blive kedeligt at have noget ensfarvet sengetøj på. Det er flot med forskellige farver og mønstre på dit sengetøj eller måske flonel sengetøj. Så der sker lidt mere end bare en kedelig farve. Du bliver måske i lidt bedre humør, hvis det er lidt spraglet og med forskellige farver på. Se fx et udvalg af flonel sengetøj her.

Hvordan passer du på dit sengetøj?

De fleste bliver varme om natten, så sengetøjet kommer til at trænge til at blive vasket. Det er alligevel en god idé at nøjes med at vaske hver 14. dag. Så holder det sig bedre blødt og behageligt.

Du skal også undgå at vaske det for hårdt. Det kan skade farven og blive hurtigere slidt af det. Du skal også helst undgå at tumble det. Det er bedst, hvis du har mulighed for at tørre det udenfor på altanen eller i haven. Skyllemiddel er også en god ting at undgå.